Pour un brossage efficace AVEC un appareil collé sur les dents, voici quelques conseils :
Le brossage
1 Fréquence et durée
Se brosser les dents idéalement 3 fois par jour :
après le petit-déjeuner , après déjeuner et avant le coucher.
Le brossage doit durer au moins 2 minutes, le temps d’une chanson par exemple.
2 Technique de brossage
Il faut passer sur toutes les dents et les brosser entièrement, en s’assurant que les poils de la brosse à dents passent bien sous le fil.
Bien insister au niveau de la gencive car c'est une zone rendue plus difficile d’accès avec l'appareillage orthodontique.
La gencive saigne? Pas d'inquiétude, il convient de renforcer le massage de la gencive aux endroits où la muqueuse est gonflée et saigne.
3 Choix de la brosse à dents
Utiliser une brosse à dents avec une tête de petite taille et des poils souples
Brosse à dents manuelle ou électrique ? Peu importe : l’important est de s’en servir ! La brosse à dents électrique peut aider quand on manque de dextérité ou pour motiver les moins assidus. Cependant une brosse à dents manuelle est tout aussi efficace lorsqu’on l’utilise de manière adaptée.
Il faut changer de brosse à dents ou de tête de brosse à dents électrique plus fréquemment .
4 Nettoyage complémentaire
Après le brossage, il peut être utile d'employer une brossette pour bien nettoyer sous le fil et entre les bagues
Pour vérifier que le brossage a été efficace, on peut utiliser du « révélateur de plaque dentaire », c’est un produit qui va colorer les zones dans lesquelles il reste de la plaque dentaire qu’il faut éliminer. Son utilisation régulière permet d’améliorer la qualité de son brossage.
5 Alimentation et prévention
Pour éviter que les microbes qu’on a naturellement dans la bouche (les bactéries) ne puissent abîmer les dents et les gencives, il ne faut pas leur donner à manger trop souvent. Elles raffolent de sucre : une alimentation trop sucrée et des grignotages entre les repas accélèrent la formation de caries.
En vidéo : Conseils pratiques
Retrouvez nos conseils pratiques pour une bonne hygiène bucco-dentaire avec un appareil en vidéo.